Hindari Makan Ini Kalau Belum Sarapan, Kalau Dilakukan Malah Sakit

Saat perut kosong di pagi hari, hal yang pertama dilakukan sebaiknya adalah mengisinya dengan makanan.

Hindari Makan Ini Kalau Belum Sarapan, Kalau Dilakukan Malah Sakit
Shutterstock
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Saat perut kosong di pagi hari, hal yang pertama dilakukan sebaiknya adalah mengisinya dengan makanan.

Saat kita bagun tidur, perut dalam kondisi kosong karena semua makanan sudah dicerna.

Dalam kondisi perut yang sangat asam tersebut, jika kita malah mengisinya dengan zat-zat yang menambah asam efeknya adalah iritasi.

Bagaimana kebiasaan kita memulai hari sangat memengaruhi mood dan level energi sepanjang hari.

Itu sebabnya mengapa sarapan adalah waktu makan yang penting.

Berikut adalah beberapa hal yang tidak disarankan dilakukan saat perut kosong.

1. Minum obat
Dinding perut Anda akan teriritasi apabila minum obat dalam keadaan perut kosong.

Obat juga bisa menambah keasaman dalam lambung. Itulah sebabnya obat dianjurkan diminum sesudah makan.

2. Minum soda
Ketika soda dikonsumsi pada saat perut kosong, asam yang terdapat pada soda akan bercampur dengan asam lambung pada perut.

Dan ketika hal itu terjadi, maka akan menimbulkan mual dan iritasi dalam usus.

Halaman
12
Editor: Hendra
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help