Efek Horor bagi Tubuh Bila Sering Makan Mi Instan

Mie instan tidak dikonsumsi secara terus menerus karena berakibat sangat buruk bagi kesehatan.

Efek Horor bagi Tubuh Bila Sering Makan Mi Instan
Shutterstock
Ilustrasi mie 

BANGKAPOS.COM - Mendengar mi instan tentu menggoda. Dalam kondisi apapun, mi instan seperti makanan favorit bagi banyak orang.

Di Indonesia, berbagai macam mi instan terjual bebas dengan berbagai rasa yang disajikan. Mi instan pun mampu menggeser nasi sebagai makanan pokok bila di rumah tidak memiliki lauk pauk.

Nah, apakah anda tahu bahwa ada efek buruk bila kita terlalu sering mengonsumsi mi instan apalagi setiap hari.

Apakah efek buruk dari mi instan itu, mari kita simak baik-baik.

Dilansir doktersehat.com dan pramedia@blogspot bahwa mie instan tidak bisa menggantikan makan penuh (wholesome food) dan hanya bisa di jadikan makanan bantu sementara (selingan) dan tidak boleh dikonsumsi secara terus menerus karena berakibat sangat buruk bagi kesehatan.

Hal itu disebabkan kandungan zat (campuran dalam pembuatan ) mie instan. Disamping itu mie instan tidak memenuhi kebutuhan gizi seimbang bagi tubuh.

Walaupun di dalam mie instan terdapat kandungan karbohidrat dalam jumlah besat tetapi kandungan vitamin, mineral maupun protein yang ada didalamnya sangat sedikit.

Berbeda jika makan mie instan dengan campuran bahan lain yang mengandung vitamin seperti penampahan jenis sayuran seperti wortel, sawi, tomat dll,

Sumber protein bisa juga di dapatkan jika di tambah seperti telor, ikan , tempe, daging dan sebagainya.

Satu takaran saji mie instan yang berjumlah 80 gram dapat menyumbangkan energi sebesar 400 kkal, yaitu sekitar 20% dari total kebutuhan energi harian (2.000 kkal).

Energi yang disumbangkan dari minyak berjumlah sekitar 170-200 kkal.

Hal lain yang kurang disadari adalah kandungan minyak dalam mie instan yang dapat mencapai 30% dari bobot kering.

Ini perlu diwaspadai bagi penderita obesitas atau mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Ternyata mie instan bukan cuma kandungan nutrisinya yang kurang, tapi juga bisa merugikan kesehatan bagi mereka-mereka yang mengkomsumsi salah satunya menurut dokter mie instan penyebab timbulnya kanker.

Hal itu disebabkan oleh zat lilin sebagai campuran pembuatan mie instan yang berfungsi agar mie instan tidak lengket saat dimasak. Walaupun hasil dari penelitian Badan POM isu lilin yang ada dalam mie instan dinyatakan tidak benar

Halaman
Editor: fitriadi
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved