Hindari 8 Makanan Ini Saat Berbuka Puasa Agar Kesehatan Tubuh Terjaga

Untuk menghindarnya, hentikan tradisi jelek seperti menyantap makanan terlalu berlebih pas berbuka serta sahur, ...

Hindari 8 Makanan Ini Saat Berbuka Puasa Agar Kesehatan Tubuh Terjaga
http://shopblog-web01.excite.co.id
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM-Puasa bila dikerjakan dengan benar serta dibarengi dengan mengkonsumsi gizi seimbang dapat memberi faedah kesehatan. Namun seringkali, yang nampak jadi bermacam masalah pencernaan seperti maag, perut mules serta melilit, nyeri ulu hati, diare, sampai sembelit.

BACA : Kekayaan Ayu Ting Ting Fantastis Dicap Penyanyi Dangdut dengan Honor Termahal

Puasa juga jadi terganggu akibat perut tidak nyaman. Belum lagi kesibukan lain yang sangat terpaksa di tunda atau bahkan juga diliburkan lantaran nyeri tidak tertahankan.

Untuk menghindarnya, hentikan tradisi jelek seperti menyantap makanan terlalu berlebih pas berbuka serta sahur, maupun segera tidur sesudah makan. Cukupi keperluan gizi harian biar system pencernaan dapat bekerja maksimal.

BACA ; Terungkap Produsen Vaksin Palsu yang Ditangkap Polisi Usai Salat Taraeih

Diluar itu, terdapat banyak makanan yang butuh dijauhi biar puasa lancar seperti terdaftar di bawah ini :

1. Gorengan Serta Makanan Berlemak Jenuh Tinggi
Berbuka puasa dengan gorengan memanglah lezat. Namun ingat, gorengan yang di jual di tepi jalan umumnya memakai minyak yang sudah difungsikan beberapa kali.

Minyak jenuh sejenis ini dapat tingkatkan kolesterol jahat pada badan serta tingkatkan kemungkinan obesitas. Gorengan serta makanan berlemak juga lebih berat dan susah diolah oleh badan hingga tingkatkan asam lambung serta menyebabkan masalah pencernaan.

BACA : VIDEO : Ronaldo Rebut dan Buang Mikropon Wartawan, Pertanyaan Inilah yang Jadi Alasan

Sebisa mungkin saja, kurangi makan gorengan serta lauk yang digoreng yang lain. Jika terus menginginkan mengkonsumsinya, batasi jumlah serta tentukan minyak lebih sehat seperti minyak kanola serta zaitun.

Halaman
123
Editor: dedypurwadi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved