8 Minuman Ini Paling Bermanfaat dan Bisa Menyehatkan Tubuh

"Beberapa minuman memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, dari menghilangkan penyakit ringan seperti gangguan pencernaan ,...

8 Minuman Ini Paling Bermanfaat dan Bisa Menyehatkan Tubuh
Foxnews
Ilustrasi minum susu 

BANGKAPOS.COM, JAKARTA - Ketika Anda berpikir tentang minuman apa yang paling sehat untuk tubuh, mungkin Anda akan langsung menjawab air putih.

BACA : Freddy Budiman Sebut Tiga Nama Aparat Dalam Rekaman Video

Tapi sebenarnya, ada beberapa jenis minuman lain yangjuga sangat bermanfaat untuk kesehatan.

"Beberapa minuman memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, dari menghilangkan penyakit ringan seperti gangguan pencernaan hingga meminimalkan risiko osteoporosis," kata Dan Nadeau, gelar M.D., direktur medis dari Exeter Hospital HealthReach diabetes, Endocrinology and Nutrition Center di Exeter, New Hampshire.

BACA : Tips Menghadapi Rekan Kerja yang Menyebalkan, Agar Anda Tetap Percaya Diri

Inilah delapan jenis minuman sehat yang perlu Anda jadikan minuman favorit.

1. Teh Hijau
Manfaat: Membantu mengurangi risiko osteoporosis, kanker, penyakit jantung. Teh hijau kaya akan flavonoid dan polifenol, antioksidan alami yang dapat melindungi sel-sel dari karsinogen (zat penyebab kanker) dan menghambat pertumbuhan tumor dengan membantu menetralisir radikal bebas dalam tubuh.
Kalori: 0

BACA : 7 Tips Alami Membuat Kulit Cantik dan Mempesona Seperti Wanita Korea

2. Teh mint
Manfaat: Meringankan kram dan membantu menangkal gangguan pencernaan. "Mint adalah antispasmodic, sehingga dapat mengendurkan otot, yang memerangi kekakuan dan nyeri," kata Susan Lark, gelar M.D., penulis The Chemistry of Success (Bay Books, 1999).

Hal ini juga membantu pencernaan dengan mempromosikan gerakan makanan melalui saluran pencernaan.
Kalori: 0

Halaman
12
Editor: dedypurwadi
Sumber: Tribun Jambi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved