Tidur Terlalu Lama Juga Tak Baik Lo, Ini 6 Risiko yang Bakal Anda Terima

Kebiasaan tidur terlalu lama hingga 10 jam lebih sangatlah tidak baik bagi kesehatan tubuh kita.

Tidur Terlalu Lama Juga Tak Baik Lo, Ini 6 Risiko yang Bakal Anda Terima
http://papasemar.com
ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Tidur merupakan hal yang sangat di butuhkan oleh setiap orang. tidur menjadi kegiatan untuk memulihkan tenaga dari seharian bekerja atau melakukan kegiatan sehari hari.

Saat tidur proses pemulihan sedang terjadi. tubuh kita sedang memperbarui sel sel yang berguna bagi tubuh.

Tidur berkualitas menurut dokter sekitar 7 hingga 8 jam per hari.

Tidur berkualitas juga sangat bermanfaat membantu menghindarkan kita dari serangan penyakit seperti penyakit diabetes, obesitas dan kematian dini.

Namun apa jadinya apabila kita memiliki jam tidur berlebih?

Menurut penelitian, kebiasaan tidur terlalu lama hingga 10 jam lebih sangatlah tidak baik bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut ini beberapa masalah yang akan terjadi pada mereka yang memiliki jam tidur yang terlapau lama:

Serangan jantung mendadak

Jika anda memiliki kebiasaan tidur yang terlampau lama maka segera hentikan itu jika anda tidak ingin terkena serangan jantung dadakan. karena mereka yang memiliki kebiasaan tidur lebih dari 8 jam per hari memeliki peluang tinggi terkena serangan jantung.

Meningkatkan risiko obesitas

Halaman
12
Editor: fitriadi
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved