10 Tanda Anda Sudah Banyak Memakan Gula

Beberapa jenis penyakit yang erat kaitannya dengan gula dapat menyerang tubuh dan bisa membahayakan.

10 Tanda Anda Sudah Banyak Memakan Gula
Shutterstock
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Makanan manis memang terasa lezat.

Tidak jarang beberapa orang bahkan merasa kecanduan mengkonsumsi makanan dengan rasa manis.

Dikutip dari The Artikulo Uno News, ada yang meyakini jika makanan manis memiliki kemampuan untuk membuat kita tersenyum dan menimbulkan perasaan bahagia.

Akan tetapi, sangat penting bagi kita untuk membatasi konsumsi makanan manis atau yang mengandung gula, dalam pola makan kita sehari-hari.

Beberapa jenis penyakit yang erat kaitannya dengan gula dapat menyerang tubuh dan bisa membahayakan, seperti diabetes, masalah kardiovaskular, kanker dan bahkan kelelahan adrenal.

Berikut ini 10 tanda anda sudah terlalu banyak mengkonsumsi gula :

1. Kelelahan

Jika anda selalu merasa lelah, anda mengalami masalah pada gula darah anda.

Saat kita merasa lelah, terkadang kita akan mulai mengkonsumsi makanan atau minuman bergula untuk mengusir rasa lelah tersebut.

Sayangnya, hal ini justru akan semakin membuat kadar gula dalam darah menjadi meningkat dan dapat membahayakan tubuh.

Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved