Mitos Salah tentang Makanan untuk Penderita Diabetes

Mari luruskan pemahaman kita mengenai apa yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang menderita diabetes.

Mitos Salah tentang Makanan untuk Penderita Diabetes
www.merdeka.com
ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Anda sudah tahu bahwa penderita diabetes dianjurkan untuk membatasi konsumsi gula.

Karena pemahaman ini, akhirnya banyak pasien diabetes menghindari banyak jenis makanan.

Mereka takut ngemil, mereka tak melirik makanan penutup dan lain sebagainya.

Benar bahwa pasien diabetes harus membatasi gula dan kalori.

Tapi, adalah mitos jika penderita diabetes harus hidup sengsara karena tidak boleh ngemil sama sekali.

Mari luruskan pemahaman kita mengenai apa yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang menderita diabetes.

1. Anda boleh makan makanan penutup

Penderita diabetes boleh saja memakan makanan penutup seperti es krim atau kue pie, tapi sebaiknya hanya ketika ada acara khusus dan dalam porsi kecil.

Kandungan gula yang ada dalam kebanyakan makanan penutup, akan cepat membuat kadar gula Anda naik.

Penderita diabetes perlu menghitung kalori mereka dengan saksama. Jika Anda ingin makan makanan manis, sebaiknya pilih beberapa potong buah.

Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved