Kopi Juga Bisa Bikin Orang Kesal

Mengonsumsi terlalu banyak kafein, dapat menyebabkan Anda lelah dan mudah marah.

Kopi Juga Bisa Bikin Orang Kesal
https://hello-pet.com
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Hidup sebagai wanita di era modern ini tidaklah mudah.

Sebab, berbagai tugas harus dihadapi, mulai dari pekerjaan di kantor yang selalu menumpuk, kemacetan jalan raya yang sulit diajak berdamai, serta kewajiban untuk menyiapkan makanan dan mengurus keperluan rumah.

Hal ini kadang bisa membuat kita kesal dan mudah marah tanpa alasan tertentu.

Ada beberapa hal yang menyebabkan hal ini.

Kurang tidur dan kurang istirahat

Buatlah tidur sebagai prioritas Anda.

Kalau Anda ingin menjaga suasana hati, ada baiknya Anda memperhatikan kualitas dari istirahat.

Sebab, badan harus beristirahat setidaknya tujuh sampai sembilan jam per hari.

Steven Lamm, MD profesor klinis dan direktur dari NYU Langone Medical Center mengatakan, tidur sangat penting untuk kesehatan Anda, ketika Anda lelah maka Anda akan merasa kesal.

Terlalu banyak mengonsumsi kafein

Halaman
12
Editor: fitriadi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help