Ingat, Wanita Cantik Tidur sebelum Jam 11 Malam

Apabila resolusi tahun baru Anda adalah memiliki tubuh yang langsing dan kulit yang sehat bercahaya, maka saatnya Anda berangkat tidur sebelum ...

Ingat, Wanita Cantik Tidur sebelum Jam 11 Malam
http://papasemar.com
ilustrasi 

BANGKAPOS.COM -- Apabila resolusi tahun baru Anda adalah memiliki tubuh yang langsing dan kulit yang sehat bercahaya, maka saatnya Anda berangkat tidur sebelum jam 11 malam.

Baca: Body Sophia Latjuba Dibilang Kendor Usai Posting Kenakan Pakaian Terbuka

Sebab, orang yang tidur lebih dari jam 11 malam hingga tiga pagi mereka cenderung banyak mengudap camilan berlemak dan minum kafein serta alkohol.

Baca: Penampilannya Vulgar, Tak Pakai Bra, Nikita Mirzani Posting Hal Ini di Instagram

Kebiasaan tersebut bisa memberikan pengaruh terhadap metabolisme tubuh sehingga mengganggu proses pelangsingan.

Baca: Lari Terbirit-birit, Wanita ini Melihat Penampakan Mengerikan dari Lubang Saat Duduk di Toilet

Menurut survei terhadap 850.000 responden pengguna fitness tracker produksi Jawbone UP, mereka yang tidur di bawah jam 11 malam lebih banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan ketimbang orang yang tidur di atas 11 malam.

Baca: Dibayar Sejuta, Tukang Pijat Ini Masukkan Ketela ke Kemaluan Sang Wanita, Ternyata untuk. . .

Selain mengganggu pelangsingan tubuh, kebiasaan begadang juga mempengaruhi penampilan kulit menjadi lebih kusam, mudah berjerawat, dan kering.

Baca: Peneliti Nilai Cabai Bisa Memperlambat Pertumbuhan Sel Kanker Payudara

Menurut Dr Kirstin Aschbacher, peneliti dari Jawbone, selama setahun memiliki ritual tidur yang teratur, yaitu tertidur sebelum jam 11 malam bisa menurunkan berat badan hingga tiga kilogram tanpa diet. (*/The Huffington Post,)

Penulis : Kontributor Female, Rakhma

Editor: asmadi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved