Inilah 8 Menu Sarapan yang Paling Baik Bagi Tubuh

Melewatkan sarapan benar-benar dapat menurunkan metabolisme dan membuat pembakaran lemak lebih lambat.

BANGKAPOS.COM - Jangan pernah melewatkan sarapan. Karena sarapan memberikan energi untuk tubuh beraktivitas sepanjang hari.

Baca: Dena Rachman Unggah Foto Pakai Celana Ketat, Netizen Bilang Itunya Menonjol Banget!

Selain itu, jika mencoba menurunkan berat badan, jangan pernah meninggalkan sarapan.

Baca: Jadi Viral, Merinding Lihat Usaha Bidan Ini Saat Memberikan Pertolongan Kepada Sang Bayi Baru Lahir

Melewatkan sarapan benar-benar dapat menurunkan metabolisme dan membuat pembakaran lemak lebih lambat.

Baca: Pelajar Ini Tertangkap Basah Curi Celana Dalam Basah, Alasannya Pun Sungguh Mengejutkan

Lalu, makanan apa yang baik dikonsumsi saat sarapan. Berikut ini daftar makanan yang sebaiknya disantap saat sarapan.

Baca: Hasil Penelitian, Sarapan Waktu Makan Paling Penting

Telur

Telur mengandung 13 nutrisi penting, termasuk protein.

Seperti yang sering disebutkan, makanan kaya protein dapat mencegah kebiasaan ngemil.

Jangan takut juga untuk makan kuning telur.

Baca: Ada Bakso Kuahnya Air Kelapa Muda Yuk Dicoba Beginilah Rasanya

Di dalamnya terdapat kandungan vitamin B yang melindungi memori dan karotenoid, lutein, dan zeaxanthin yang baik untuk mata.

Kopi

Halaman
1234
Editor: fitriadi
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved