4 Makanan Ini Berkhasiat Menunda Penuaan

Rutin makan seafood tak hanya menjaga kesehatan otak dan jantung tetapi juga membuat panjang umur.

4 Makanan Ini Berkhasiat Menunda Penuaan
Dokumen SATOO International Resto Shangri La Hotel, Jakarta
Makanan Seafood 

BANGKAPOS.COM - Bagi sebagian orang, menjadi tua adalah hal yang menakutkan.

Walau penuaan adalah hal yang tak mungkin dihindari, tetapi ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk memperlambat datangnya.

Resep awet muda ternyata mudah saja. Konsumsilah makanan-makanan berikut ini.

1. Rumput Laut

Makanan yang kerap ditemukan dalam masakan Jepang ini bermanfaat membantu mencegah penyakit jantung dan kanker.

Baca: 5 Mitos Seputar Stroke, Ini Fakta Sebenarnya

Senyawa di dalam rumput laut pun ditemukan menurunkan inflamasi dan memerangi virus.

Di samping itu, rumput laut pun kaya akan antioksidan, serat, vitamin B12, C, K juga yodium dan zat besi.

Vitamin C di dalamnya membantu zat besi terserap lebih baik dan akhirnya membuat sel darah merah sehat.

Antioksidan dan vitamin K mencegah pembekuan darah yang menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

Baca: Begini Cara Bikin Video Siaran Langsung di Instagram

Kita pun membutuhkan yodium untuk kesehatan tiroid.

Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved