Jangan Menyerah Dulu, Ini Cara Melatih Mental yang Lemah

Salah satu cara untuk meraih kesuksesan adalah dengan membenahi mental. Mental yang lemah bisa dilatih jadi kuat

Jangan Menyerah Dulu, Ini Cara Melatih Mental yang Lemah
http://bahasa.aquila-style.com
ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Pengetahuan dan kemampuan sudah mumpuni, tapi tanpa mental yang kuat semua itu belum sempurna.

Dalam kehidupan kita memerlukan mental yang kuat seperti kepercayaan diri, kemampuan menyelesaikan masalah, kemampuan mengambil keputusan, dan kemampuan-kemampuan lain.

Seperti yang dilansir di psychologytoday.com, salah satu cara meningkatkan kekuatan mental adalah dengan melatih otak kita untuk bekerja mendukung kesuksesan kita semaksimal mungkin.

Mental yang lemah bisa dilatih, kok! Bagaimana caranya?

1. Jangan hakimi diri sendiri

Dalam menghadapi situasi apapun, jangan hakimi diri kita sendiri. Khususnya dalam berkompetisi dalam studi, karier, atau apapun itu, jangan pernah bersiap menjadi seorang yang kalah.

“saya pemenang”, “saya pasti bisa”, “saya tidak akan gagal” katakanlah hal-hal yang membangun diri kita sendiri.

Penelitian dari Institute of Sport di Inggris mengungkapkan bahwa cara berpikir yang menyemangati diri sendiri akan mempengaruhi tindakan seseorang. Ingat, manusia adalah apa yang dipikirkannya!

2. Latih kesadaran diri

Kesadaran diri berarti mampu mengenali situasi, berpikir mengenai solusi, dan bersedia melakukan evaluasi diri.

Halaman
12
Editor: Alza Munzi
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved