Awas Terkecoh, Makanan Sehat Ini Menurut Ahli Gizi Malah Tak Baik untuk Tubuh

Anda pasti sudah tahu bahwa bagel, soda, permen dan keripik kentang bukan termasuk makanan yang disarankan oleh ahli gizi.

Awas Terkecoh, Makanan Sehat Ini Menurut Ahli Gizi Malah Tak Baik untuk Tubuh
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Anda pasti sudah tahu bahwa bagel, soda, permen dan keripik kentang bukan termasuk makanan yang disarankan oleh ahli gizi.

Tapi, ada beberapa makanan lain yang juga tidak direkomendasikan.

Anda mungkin akan terkejut karena makanan-makanan tersebut, oleh banyak orang, dianggap sebagai makanan sehat.

Yogurt dengan perasa tambahan

Yogurt merupakan sumber kalsium dan protein.

Tetapi, Isadora Baum, konsultan kesehatan dan pendiri Live for You Now Coaching bilang, lebih baik jika Anda memilih yogurt polos. Jika ingin menambah rasa manis, gunakan buah dan madu.

Beberapa jenis yogurt dengan perasa tambahan, mengandung gula sama besarnya dengan permen.

Hemat uang Anda dengan membeli yogurt Yunani atau yogurt biasa yang polos.

Keripik sayuran

Label "sayuran" mungkin akan menggoda mereka yang bertekad hidup sehat.

Halaman
12
Editor: Alza Munzi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help