Ini 5 Kebiasan Sarapan Salah yang Harus Dihindari Mulai dari Sekarang

pada malam hari kita tidur dan beristirahat, namun sepanjang malam otak dan tubuh tidak berhenti bekerja

Ini 5 Kebiasan Sarapan Salah yang Harus Dihindari Mulai dari Sekarang
THINKSTOCK.COM
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Banyak orang melewatkan sarapan dengan banyak alasan.

Padahal, meskipun pada malam hari kita tidur dan beristirahat, namun sepanjang malam otak dan tubuh tidak berhenti bekerja.

Karena beberapa bagian tubuh masih membakar energi ketika kita masih tidur.

Sarapan menjadi hal yang penting untuk mengawali kegiatan dan banyak orang yang melakukan kesalahan terkait hal tersebut.

Apa saja? Simak kesalahan sarapan yang harus kamu hindari sekarang di bawah ini!

Dilansir dari laman Mag for Women, begini rangkumannya!

1. Tidak makan sarapan

Tidak sarapan karena alasan apapun adalah kesalahan pertama yang harus dihindari.

Jika Anda tidak memiliki cukup waktu di pagi hari untuk sarapan, luangkan makan agak banyak pada malam sebelumnya atau paling tidak memutuskan apa yang harus dimakan di pagi hari sebelum Anda tidur.

Dengan begitu Anda tidak perlu bingung di pagi hari mencari makan.

Halaman
123
Editor: Alza Munzi
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help