5 Kebiasaan Ini Bikin Kita Terlihat Lebih Tua

Banyak kebiasaan buruk yang kita lakukan sehari-hari dan membuat Ibu terlihat lebih tua 10 tahun!

5 Kebiasaan Ini Bikin Kita Terlihat Lebih Tua
kompas.com
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Memiliki wajah yang awet muda? Siapa yang tidak mau.

Hal ini tentu tidak terjadi tanpa adanya usaha untuk merawat tubuh.

Banyak kebiasaan buruk yang kita lakukan sehari-hari dan membuat Ibu terlihat lebih tua 10 tahun!

Berikut berbagai kebiasaan yang sebaiknya dihindari jika tak ingin terlihat lebih tua.

1. Makan makanan berlemak

Makan makanan berlemak menjadi salah satu kebiasaan makan yang kerap dilakukan banyak orang. Daging berlemak hingga makanan gorengan menjadi salah satu jenis makanan yang berlemak dan sebaiknya dihindari.

“Makanan yang mengandung lemak jahat akan menyebabkan peradangan dan berdampak pada inflamasi. Artinya bisa berdampak pada penuaan,” ujar Timothy Harlan, MD, profesor di Tulane University School of Medicine, New Orleans, Amerika.

2. Postur tubuh yang buruk

Sehari-hari kita mungkin terbiasa tak banyak memiliki aktivitas fisik sehingga ada kecenderungan untuk banyak duduk atau tidur.

Kadang kali saat duduk, tubuh tidak dalam posisi tegak. Postur tubuh yang buruk akan berdampak pada tulang punggung sehingga otot dan tulang menjadi tegang.

Halaman
12
Editor: fitriadi
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help