BangkaPos/

Terbukti Secara Ilmiah, Inilah Manfaat Mengejutkan Lahir dan Batin Dari Puasa Ramadan

Puasa ternyata memberikan banyak keuntungan ditinjau dari sisi ilmiah maupun medis.

Terbukti Secara Ilmiah, Inilah Manfaat Mengejutkan Lahir dan Batin Dari Puasa Ramadan
inti-kesehatan.blogspot.com
Ilustrasi 

Secara tidak langsung, mekanisme ini akan mengurangi timbunan lemak dalam tubuh sehingga menurunkan berat badan.

Tak heran bila setelah berpuasa di bulan Ramadhan tubuh biasanya berkurang bobotnya hingga sekitar 4 kg.

Memperbaiki profil lemak tubuh

Menurut beberapa penelitian, ketika berpuasa sebulan penuh kadar kolesterol darahnya membaik.

Mereka yang menjalani puasa kadar lemak trigliserol turun sekitar 20% sementara kadar HDL kolesterol naik sebesar 25%.

Dengan terjadinya mekanisme tersebut, maka puasa bisa menurunkan risiko terjadinya aterosklerosis, sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung dan penyumbatan pembuluh darah.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Ketika berpuasa, terjadi pengurangan konsumsi kalori yang berakibat pada pengurangan laju metabolisme energi. Itu sebabnya, suhu tubuh orang yang berpuasa umumnya menurun.

Penurunan suhu tubuh ini karena pengurangan konsumsi oksigen yang mengakibatkan produksi senyawa oksigen yang bersifat ragun (radikal bebas oksigen) juga berkurang.

Konsumsi oksigen berkurang ketika berpuasa maka akan terjadi peningkatan daya tahan tubuh dan pemakaian protein pun menjadi lebih efisien.

Halaman
123
Editor: Iwan Satriawan
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help