BangkaPos/

4 Makanan Ini Ampuh Atasi ASI Tak Lancar

Kamu jangan khawatir. Ada banyak makanan yang bisa menunjang agar produktivitas ASI lebih lancar.

4 Makanan Ini Ampuh Atasi ASI Tak Lancar
lancarasi
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Air Susu Ibu (ASI) sangat penting bagi pertumbuhan bayi.

Soalnya, ASI menjadi satu-satunya asupan yang menjadi sumber gizi sebelum bayi bisa mencerna makanan padat.

Air susu ibu diproduksi karena pengaruh hormon prolaktin dan oksitosin setelah kelahiran bayi.

Namun apa yang terjadi saat ibu mengalami ASI yang tak lancar, atau mungkin ASI nya tak ada?

Kamu jangan khawatir.

Ada banyak makanan yang bisa menunjang agar produktivitas ASI lebih lancar.

Dilansir Grid.ID dari Health24, ini dia makanan yang harus kamu konsumsi saat menyusui.

1. Air Putih

Air putih merupakan aspek yang paling penting dalam memperlancar ASI. 

Ibu harus bisa mencukupi kebutuhan cairan dengan minum minimal 8 gelas air putih per hari, agar ASI yang dihasilkan mencukupi kebutuhan bayi.

Halaman
12
Editor: fitriadi
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help