BangkaPos/

Kurangi Makan Nasi Perut Buncit Jadi Rata?

Orang Asia memang sudah terbiasa mengonsumsi nasi sebagai makanan pokok. Bisa dibilang, belum makan kalau belum menyentuh nasi.

Kurangi Makan Nasi Perut Buncit Jadi Rata?
ittlemissbento.com
Nasi 

BANGKAPOS.COM-- Orang Asia memang sudah terbiasa mengonsumsi nasi sebagai makanan pokok.

Bisa dibilang, belum makan kalau belum menyentuh nasi.

Tapi tahukah kamu, mengurangi nasi dan makanan manis lainnya bisa memberi dampak positif bagi kesehatan tubuh.  

Ini dia keuntungan bila tak mengonsumsi nasi bagi kesehatan tubuh, seperti dilansir Grid.ID dari Step to Health.

1. Pembakaran Lemak

Mengurangi asupan karbohidrat padat energi, tandanya menekan jumlah kalori yang dikonsumsi sehari-hari.

Sehingga tubuh akan membakar lemak sebagai sumber cadangan energi.

Jika ingin lemak dibakar secara cepat, sebaiknya berolahraga terlebih dahulu sebelum sarapan.

Karena tubuh akan membakar lemak cadangan energi dan bukan makanan yang kita makan.

2. Tidak Mudah Lapar

Halaman
12
Editor: khamelia
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help