BangkaPos/

Beberapa Minuman Ini Harus Dihindari Saat Haus Melanda

Ada beberapa makanan juga yang sebaiknya kamu hindari saat haus karena bisa menyebabkan dehidrasi semakin parah.

Beberapa Minuman Ini Harus Dihindari Saat Haus Melanda
http://www.sehatfresh.com/
ilustrasi 

Ketika haus, kamu cenderung meminum apapun yang terlihat segar di matamu.

Tapi tahu tidak, kalau ada beberapa minuman yang sebaiknya kamu hindari saat haus.

But wait, tidak hanya minuman, tapi ada beberapa makanan juga yang sebaiknya kamu hindari saat haus karena bisa menyebabkan dehidrasi semakin parah dan bisa buat kamu jadi pingsan.

Berikut beberapa makanan dan minuman yang harus kamu hindari, dikutip dari Prevention

1. Kafein

Minuman yang mengandung kafein dikenal sebagai Duretik,

Jika dikonsumsi secara berlebihan, bisa buat kamu tambah dehidrasi.

Tapi jika kamu tetap ingin meminum es kopi segar, minumlah 2 cangkir atau 200mg kafein per hari.

2. Makanan dengan sodium/garam tinggi

Sodium hadir dalam semua makanan kemasan karena digunakan sebagai pengawet.

Halaman
12
Editor: fitriadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help