BangkaPos/

3 Cara Mudah Memelihara Jantung Sehat, Jangan Ditunda !

Taukah Anda bahwa kebiasaan jarang berolahraga dapat memicu mudahnya kita terkena penyakit jantung?

3 Cara Mudah Memelihara Jantung Sehat, Jangan Ditunda !
pontianak.tribunnews.com
ilustrasi 

BANGKAPOS.COM-- Di era modern seperti sekarang, tanpa disadari gaya
hidup yang kita lakukan saat ini sebenarnya mendorong kita untuk
menjadi masyarakat yang pasif.

Kebergantungan pada teknologi juga membuat kita menjadi jarang
bergerak apalagi olahraga.

Taukah Anda bahwa kebiasaan seperti itu dapat memicu mudahnya kita
terkena penyakit jantung?

Menurut dr. Siska Suridanda, Sp.JP, seorang dokter spesialis
jantung, mengungkapkan bahwa, seiring dengan gaya hidup yang tidak
stabil, pencemaran lingkungan, dan kebiasaan pola hidup yang kurang
sehat bisa menyebabkan penyempitan di dinding pembuluh darah koroner
kita loh.

Jadi, aliran darah yang menuju ke otot-otot jantung akan mudah
terganggu akibat adanya penyumbatan tersebut.

“Arteri koroner adalah arteri atau pembuluh darah yang memberi
makan, yang memberi aliran untuk otot-otot jantung agar bisa bekerja
dengan baik,” ujarnya.

Oleh sebab itu, dr. Siska menganjurkan kita untuk berolahraga demi
menjaga kesehatan otot-otot jantung kita dengan cara:

1. Olahraga Sesuai dengan Kemampuan

Banyak dari kita yang melakukan olahraga ekstrim untuk menjaga
penampilan, misalnya dalam program diet.

Sebenarnya, hal itu tidak perlu dilakukan. Olahraga yang kita
lakukan haruslah sesuai dengan kemampuan jantung kita.

Halaman
12
Editor: khamelia
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help