BangkaPos/

Jangan Asal Sarapan, Simak 3 Aturannya Agar Tubuh Tetap Langsing dan Sehat

Kunci lain untuk mendapatkan badan tetap sehat sekaligus memiliki bentuk tubuh yang langsing adalah sarapan yang teratur.

Jangan Asal Sarapan, Simak 3 Aturannya Agar Tubuh Tetap Langsing dan Sehat
google play
Menu sarapan pagi 

BANGKAPOS.COM– Untuk menurunkan berat badan secara sehat, kita harus menjaga gaya hidup termasuk pola makan yang sehat pula.

Namun, melakukan hal tersebut saja tak cukup.

Kunci lain untuk mendapatkan badan tetap sehat sekaligus memiliki bentuk tubuh yang langsing adalah sarapan yang teratur.

Banyak studi menyimpulkan, sarapan membuat tubuh langsing karena akan membuat metabolisme tubuh bekerja dengan baik.

Sehingga, akan memudahkan Anda memulai hari dengan lebih semangat.

Dan tak hanya itu, kabar baiknya adalah bagi mereka yang tak pernah melewatkan jam makan pagi atau sarapan, maka mereka akan membuat tubuhnya senantiasa langsing.

menu sarapan pagi
Menu sarapan pagi (kompas.com)

Hal ini pun berlaku bagi mereka yang sedang dalam program penurunan berat badan.

Tapi tentunya bukan sembarangan.

Simak 3 aturan sarapan sehat agar tubuh tetap langsing.

1. Jangan Mundurkan Waktu Sarapan!

Halaman
123
Editor: khamelia
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help