BangkaPos/

5 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Jantung Anda

Semangka dikaitkan dengan risiko lebih rendah untuk penyakit jantung dan kanker.

5 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Jantung Anda
family.fimela.com
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Menjaga kondisi jantung agar tetap prima menjadi sebuah proritas dalam hidup ini.

Apa yang kita konsumsi tentunya dapat mempengaruhi kesehatan jantung.

Agar terhindar dari penyakit jantung, cobalah mengkonsumsi 5 makanan di bawah ini yang disarankan oleh beberapa dokter.

Baca: Joss! 7 Jenis Makanan Ini Ampuh Turunkan Berat Badan

1. Semangka

Menurut Dr Sarah Samaa, ahli jantung dengan Legacy Heart Center di Dallas - Fort Worth Metroplex mengatakan bahwa semangka adalah sumber yang baik dari lycopene, yang telah dikaitkan dengan risiko lebih rendah untuk penyakit jantung dan kanker.

2. Yoghurt

Dr Andrea Paul seorang dokter dan kepala medis di Boardvitals.com, mengatakan bahwa yoghurt dapat melindungi kita dari penyakit gusi yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Selain mengurangi risiko penyakit jantung, menurut Paulus, yoghurt  jugdapat menyerap kuat antioksidan, vitamin , serat dan probiotik yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.

Baca: Egy Maulana Vikri Curhat Usai Dipermak Malaysia, Kami Juga Manusia

Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help