Makan Cepat Bisa Picu Empat Masalah Kesehatan

Makan cepat juga dikaitkan dengan penambahan berat badan, lingkar pinggang lebih besar, dan glukosa darah lebih tinggi.

Makan Cepat Bisa Picu Empat Masalah Kesehatan
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Anda suka makan dengan cepat?

Jika iya, sebaiknya kurangi kecepatan Anda makan. Karena besar kemungkinan Anda mengalami masalah kesehatan.

Kok bisa?

Hal ini berdasarkan hasil penelitian dari sebuah tim dari Universitas Hiroshima di Jepang yang dipresentasikan pada American Scientific Sessions 2017.

Mereka mengevaluasi 642 pria dan 441 wanita dengan usia rata-rata 51,2 tahun, yang tidak memiliki sindrom metabolik, pada tahun 2008.

Para peserta dibagi menjadi tiga kategori berdasarkan bagaimana kecepatan mereka makan: lambat, normal, dan cepat.

Lima tahun kemudian, para peneliti menilai ulang para peserta.

Hasilnya, mereka menemukan bahwa mereka yang makan cepat lebih mungkin (11,6%) telah mengembangkan sindrom metabolik daripada mereka yang makan normal (6,5%) dan mereka yang makan lambat (2,3%).

Hal ini kemungkinan karena makan dengan cepat dapat menyebabkan fluktuasi gula darah kita, yang dapat menyebabkan resistensi insulin.

Diketahui sindrom metabolik adalah kombinasi dari kelainan yang melipatgandakan risiko seseorang terkena penyakit jantung, diabetes, dan stroke.

Halaman
12
Editor: fitriadi
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help