Inilah Jenis Makanan yang Bisa Menambah Kecerdasan Otak Anak

Ikan salmon merupakan salah satu jenis ikan yang sangat bermanfaat bagi perkembangan fungsi otak.

Inilah Jenis Makanan yang Bisa Menambah Kecerdasan Otak Anak
https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Sebenarnya banyak faktor yang membuat si kecil menjadi seorang yang pintar, salah satunya adalah dengan asupan yang bergizi.

Nah, berikut ada beberapa jenis makanan yang bisa menambah kecerdasan anak. Diantaranya:

Salmon

Seperti kita ketahui, ikan salmon merupakan salah satu jenis ikan yang sangat bermanfaat bagi perkembangan fungsi otak.

Pasalnya, salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 dan asam eikosapentanoat (EPA) yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak.

Baca: Ternyata Patah Hati Sama Seperti Serangan Jantung

Tidak hanya itu, beberapa pakar kesehatan pun mengatakan, orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan.

Sayuran Berwarna

Sayuran jenis apapun sangat baik untuk masa perkembangan anak.

Misalnya saja sayuran berwarna, seperti tomat, wortel, labu atau bayam. Beberapa jenis sayuran tersebut merupakan asupan makanan yang kaya akan antioksidan.

Halaman
12
Editor: fitriadi
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved