Kelompok Ini Klaim Bisa Turunkan Stres 65 persen, Yuk Simak Video musiknya!

Banyaknya kesibukan dan aktivitas padat, kadang bisa berefek pada berbagai hal. Salah satunya tingkat stres yang kemudian meningkat.

Kelompok Ini Klaim Bisa Turunkan Stres 65 persen, Yuk Simak Video musiknya!
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Banyaknya kesibukan dan aktivitas yang padat, kadang kali bisa berefek pada berbagai hal. Salah satunya adalah tingkat stres yang kemudian meningkat.

Belom lagi dengan kondisi jalan yang macet, hingga kurangnya istirahat karena kegiatan yang banyak menyita waktu. Hadeeeh!

Tapi tenang, banyak hal yang bisa kamu lakukan buat mengantisipasi tingkat stres yang terus meningkat.

Meningkatnya kadar stres dalam diri jangan dibiarkan begitu aja.

Lakukan hal yang sekiranya bisa merilekskan pikiran dan tubuh kamu.

Nggak cuma mengonsumsi makanan yang bergizi hingga merilekskan diri dengan latihan pernafasan maupun dengan berlibur, alternatif lainnya adalah melalui mendengarkan musik.

Mendengarkan musik yang kita sukai diyakini bakalan punya efek yang merilekskan badan dan pikiran!

Yap, mendengarkan musik secara ilmiah ternyata terbukti bisa menurunkan stres hingga 65 persen.

Sebuah grup ahli saraf di Mindlab International, telah membuktikan peserta penelitian yang mendengarkan lagu Weightless dari kelompok Marconi Union mengalami penurunan kecemasan sebanyak 65 persen.

Selain itu mereka juga mengalami penurunan 35 persen tingkat istirahat fisiologis mereka.

Halaman
12
Editor: zulkodri
Sumber: Hai
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved