Enak Bikin Ketagihan, tapi Inilah Bahaya Makan Nasi Lauk Mie Instan bagi Kesehatan

Mengkonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut, tapi akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

Enak Bikin Ketagihan, tapi Inilah Bahaya Makan Nasi Lauk Mie Instan bagi Kesehatan
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Kapan terakhir kali Anda mengkonsumsi mie instan dibarengi dengan nasi putih? 

Jika itu sering Anda lakukan, sebaiknya mulailah menguranginya sekarang juga.

Mengkonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut. 

Tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

Baca: Mama Mesti Waspada, Ini 4 Makanan yang Berbahaya Buat Otak

Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula. 

Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.

"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.

Baca: Inilah 3 Tren Makanan yang Diprediksi Bakal Booming di 2018

Jika Anda adalah termasuk orang yang doyan mengkonsumsi mie instan campur nasi putih, maka risiko menjadi pengidap diabetes akan meningkat, dibanding jika Anda banyak makan sayur dan buah.

Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help