Sulit Tidur, Coba Minum Air Rebusan Pisang, Lihat yang Terjadi pada Tubuhmu

Tidak ada yang lebih buruk daripada tidak bisa tidur di malam hari.Sebab, tubuh kita terasa lelah dan butuh istrahat

Sulit Tidur, Coba Minum Air Rebusan Pisang, Lihat yang Terjadi pada Tubuhmu
Healthy Food House
rebusan pisang 

BANGKAPOS.COM--Tidak ada yang lebih buruk daripada tidak bisa tidur di malam hari.

Sebab, tubuh kita terasa lelah dan butuh istrahat, sehingga keesokan harinya bisa kembali beraktivitas.

Dilansir dari auntyacid.com, insomnia dipicu karena faktor-faktor seperti depresi, stres dan kecemasan. 

Obat yang kita konsumsi juga dapat menyebabkan kita mengalami insomnia.

Mungkin beberapa dari kita memiliih menggunakan obat tidur untuk memicu rasa kantuk.

Awalnya, obat tidur mungkin akan bekerja dengan baik.

Namun lama-lama akan menyebabkan efek samping seperti pusing, sulit berkonsentrasi, sakit perut, konstipasi, masalah ingatan dan bahkan dapat membahayakan sistem saraf pusat.

Sepertinya permasalahannya cukup serius, namun kita dapat membuat obat mujarab untuk mengatasi masalah tidur kita tersebut.

Baca: Lagi Viral, Dilarang Bule Masuk Resort, Rombongan Anggota DPRD Tersinggung Lalu Tantang Adu Kuat

Satu di antaranya dengan membuat teh pisang.

Pisang, terutama pada bagian kulitnya, sarat dengan potasium dan magnesium.

Halaman
12
Editor: zulkodri
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help