Otak Lelet hingga Capek Melulu, Inilah Tanda-tanda Kamu Harus Perbanyak Makan Sayuran

Walaupun bukan sebuah kewajiban, kamu disarankan untuk selalu mengonsumsi sayur setiap harinya.

Otak Lelet hingga Capek Melulu, Inilah Tanda-tanda Kamu Harus Perbanyak Makan Sayuran
mudation.com
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Siapa nih yang masih benci sama makanan sehat yang satu ini?

Sebenarnya, kamu bisa rugi bandar kalau nggak suka makan sayur.

Sayur mengandung beragam manfaat bagi tubuh kita loh.

Vitamin dalam sayur berfungsi sebagai nutrisi tubuh agar tetap sehat.

Serat pada sayuran bisa memperlancar sistem pencernaan dan metabolisme.

Baca: 6 Jenis Sakit Kepala yang Tak Boleh Kita Sepelekan

Sayur juga banyak mengandung mineral yang penting bagi sistem peredaran darah, terutama zat besi.

Walaupun bukan sebuah kewajiban, kamu disarankan untuk selalu mengonsumsi sayur setiap harinya.

Kalau nggak, kamu bakal alami 5 tanda berikut ini yang dihimpun Grid.IDdari laman Reader's Digest.

1. Sering memar-memar

Halaman
1234
Editor: fitriadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved