Duh, Pagi-pagi Perut Sudah Mual, Tenang Atasi dengan 4 Makanan Ini

Kondisi perut yang bermasalah bisa disebabkan oleh kebiasaan makan yang tidak teratur dan gaya hidup yang tidak teratur.

Duh, Pagi-pagi Perut Sudah Mual, Tenang Atasi dengan 4 Makanan Ini
Shutterstock
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Happy monday..

Tentunya kamu tidak mengawali minggu ini dengan kondisi yang tidak sehat bukan.

Mual di pagi hari tidak hanya berlaku untuk ibu hamil saja.

Tapi mual di pagi hari bisa dialami oleh siapa saja.

Kondisi perut yang tidak sehat akan menjadi penyebab sebagian besar masalah kesehatan.

Kondisi perut yang bermasalah bisa disebabkan oleh kebiasaan makan yang tidak teratur, jam tidur yang aneh dan gaya hidup yang tidak teratur.

Semua hal itu bisa mengacaukan sistem pencernaan kamu.

Melansir dari laman the times of India, Grid.ID mengumpulkan beberapa makanan untuk menenangkan perut kamu di pagi hari.

Kalau memungkinkan hadirkan makanan ini bersama sarapanmu.

1.Pisang

undefined
Pisang
//

Pisang adalah buah yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Pisang mudah dicerna.

Tak hanya itu kandungan pektin dalam pisang  diyakini bisa meningkatkan gerakan usus.

2.Biji adas

undefined
Biji Adas

Fitonutrien yang terdapat dalam biji ini kaya akan antioksidan yang secara efektif dapat mengurangi gas kembung pada perut.

3.Pepaya

undefined
Pepaya

Jika kamu sedang mengalami sembelit dan sakit perut secara teratur, maka kamu perlu manambahkan pepaya dalam menu makan kamu.

Ada enzim pencernaan yang disebut papain dalam pepaya yang bisa menghancurkan makanan yang  mengiritasi lambung.

4.Jahe

undefined
Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa menenangkan saluran usus.

Hasilnya kamu tidak akan merasa kembung dan mulas lagi.

(Grid.ID/Maria Andriana Oky)

//
Editor: fitriadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help