Inilah yang Terjadi pada Tubuhmu Bila Makan 2 Pisang Tiap Hari Buktikan Manfaatnya!

Gemar makan pisang?.Coba deh konsumsi dua buah pisang setiap hari selama satu bulan

Inilah yang Terjadi pada Tubuhmu Bila Makan 2 Pisang Tiap Hari Buktikan Manfaatnya!
tribunnews.com
Sarapan pisang 

BANGKAPOS.COM- Gemar makan pisang?

Coba deh konsumsi dua buah pisang setiap hari selama satu bulan.

Dilansir dari fitnessandpower.com, pisang tidak hanya mengandung gula alami sukrosa dan fruktosa yang memberi rasa manis.

//

Namun, juga mengandung vitamin, mineral dan serat yang membuat pisang menjadi makanan yang sehat untuk makan siang kita.

Secara khusus, pisang menawarkan vitamin B6, vitamin C, mangan dan kalium yang tinggi.

Pisang rata-rata mengandung 467 miligram potasium dan hanya 1 miligram sodium, yang dapat melindungi terhadap aterosklerosis.

Selain manfaat kardiovaskular, potasium yang ditemukan dalam pisang membantu meningkatkan kesehatan tulang dengan mengurangi jumlah kalsium yang dikeluarkan melalui urin dan mencegah tulang menipis dengan laju yang cepat.

Berikut, ada beberapa manfaat lain dari mengonsumsi dua buah pisang setiap hari:

1. Meningkatkan mood (suasana hati)

Jika kita merasa tidak bersemangat, cobalah makan beberapa pisang untuk meningkatkan mood.

Halaman
12
Editor: zulkodri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help