BangkaPos/

Ternyata Mandi Air Dingin Bisa Menurunkan Berat Badan

Mandi menjadi sebuah kebutuhan setiap orang untuk memghilangkan kotoran dari tubuh. Biasanya setiap orang melakukan mandi dua kali

Ternyata Mandi Air Dingin Bisa Menurunkan Berat Badan
Mandi pagi hari baik terutama untuk orang-orang yang memiliki kriteria ini | thesun.co.uk 

BANGKAPOS.COM - Mandi menjadi sebuah kebutuhan setiap orang untuk memghilangkan kotoran dari tubuh.

Biasanya setiap orang melakukan mandi dua kali dalam sehari yakni sebelum dan setelah beraktivitas seharian.

Beberapa orang memilih mandi dengan menggunakan air hangat dan sebagian lagi memilih menggunakan air dingin.

Tapi tahu nggak sih kalau ternyata mandi dengan air dingin itu ternyata dapat menurunkan berat badan, loh.

Hanya dengan mandi menggunakan air dingin kamu bisa membakar lemak di dalam tubuh.

Tubuh manusia terdiri dari dua jenis lemak, lemak putih dan lemak coklat.

Lemak putih adalah lemak yang terakumulasi ketika kamu makan berlebih dan memasok terlalu banyak kalori.

Tubuh yang tak mampu membakar kelebihan kalori tersebut akan menjadi semakin membesar.

Lemak coklat sendiri adalah lemak baik yang menghasilkan panas untuk menjaga tubuh kita hangat.

Nah, saat kamu mandi dengan menggunakan air dingin, jaringan dalam lemak coklat akan aktif dan menghasilkan panas.

Panas yang dihasilkam ini akan mempercepat metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak putih pada tubuh.

Studi juga telah menemukan bahwa paparan suhu yang dingin akan membantu mengaktifkan lemak coklat hingga 15 kali lipat.

Ini berarti jika kamu mandi dengan air dingin setiap hari akan mampu menurunkan berat badan hingga 5 kg setiap tahunnya.

Wow, menurut kamu gimana? (Grid.id/Annisa Suminar)

Editor: Evan
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help