Membahayakan Tubuh, Jangan Lakukan 5 Hal Ini Setelah Makan

Hidup sehat sebetulnya tidak susah kok. Semuanya bisa dimulai dari hal-hal yang kecil. Misalnya dari pola makan dan kebiasaan

Membahayakan Tubuh, Jangan Lakukan 5 Hal Ini Setelah Makan
healthxchange
Kebiasaan setelah makan yang sebaiknya tak dilakukan 

Rasa kantuk ini akan semakin menjadi kalau kamu mengonsumsi banyak karbohidrat.

Tapi, jangan sekali-kali mengikuti rasa kantukmu, ya.

Setelah makan usahakan tidak langsung tidur.

Ini karena makanan yang tadi kamu konsumsi tidak akan bisa dicerna oleh tubuh.

Nah, inilah yang akan menyebabkan sembelit dan perut buncit.

Selain itu, tidur setelah makan juga tidak akan membuat tubuh rileks dan segar saat bangun nanti.

2. Merokok

Biasanya yang punya kebiasaan seperti ini adalah kaum laki-laki.

Merokok setalah makan sangat tidak dianjurkan.

Menurut pakar kesehatan, merokok setelah makan setara dengan menghisap rokok 10 batang.

Halaman
1234
Editor: Evan
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help