Yuk Ikuti 8 Tips Sederhana Ini, Supaya Tak Gampang Kehausan saat Berpuasa

Saat berpuasa, tentu rasa haus dan tenggorokan kering adalah tantang yang tidak dapat dihindari

Yuk Ikuti 8 Tips Sederhana Ini, Supaya Tak Gampang Kehausan saat Berpuasa
secondwindwater.com
Minum air putih 

Oiya, buah-buahan yang banyak mengandung air juga baik dikonsumsi saat puasa.

Seperti semangka, pir, melon, pepaya, dan pir.

2. Konsumsi air putih dengan jumlah yang cukup

(facthacker.com)

Saat berpuasa, usahakan tetap minum setidaknya delapan gelas setiap hari.

Tutupi kekurangan jumlah asupan air putih pada malam hari.

Namun, perlu diingat jangan minum air dalam jumlah banyak secara langsung saat makan.

Upayakan, minum air di antara waktu makan dalam jumlah sedang tapi sering.

Ingat pula, lebih baik konsumsi air yang bersuhu ruang, bukan air dingin atau air es.

Pasalnya, air es dapat mengakibatkan gangguan pencernaan.

3. Hindari konsumsi makanan pedas dan panas saat sahur.

Halaman
1234
Editor: zulkodri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help