Makan 3 Kurma Setiap Hari Selama Puasa, Tubuh Akan Rasakan Manfaat Luar Biasa

Buah kurma merupakan buah yang populer di bulan ramadhan. Rasanya belum lengkap

Makan 3 Kurma Setiap Hari Selama Puasa, Tubuh Akan Rasakan Manfaat Luar Biasa
net
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Buah kurma merupakan buah yang populer di bulan ramadhan.

Rasanya belum lengkap jika berbuka puasa tidak makan buah tersebut.

Kurma termasuk ke dalam buah yang 'kuno'.

Sebab, arkeologis mengatakan jika buah berwarna coklat ini telah ada sejak 7000 SM.

Buah kurma juga telah menjadi makanan pokok di Timur Tengah selama ribuan tahun.

Banyak kandungan yang ada pada buah kurma, yaitu mineral, vitamin, dan fitonutrien yang bermanfaat bagi kesehatan.

Tak hanya itu, di dalam kurma juga terdapat zat besi, tembaga, kalium, magnesium, mangan, banyak vitamin B termasuk vitamin B6 (piridoksin), niacin, asam pantotenat, dan riboflavin.

Kandungan kurma lainnya yaitu vitamin A, K, karoten, lutein, zeaxanthin dan serat.

Banyak penelitian mengenai kurma telah dilakukan.

Salah satunya pada tahun 2003.

Halaman
123
Editor: Evan
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help