Menakjubkan, Ini Manfaat Puasa dari Hari ke Hari Selama Satu Bulan

Sekitar satu bulan berpuasa, inilah 4 fase yang akan dirasakan oleh tubuh selama berpuasa

Menakjubkan, Ini Manfaat Puasa dari Hari ke Hari Selama Satu Bulan
ISTIMEWA
Ilustrasi Puasa 

BANGKAPOS.COM--Kesehatan merupakan nikmat yang tidak dapat ditandingi oleh apapun.

Agar tubuh tetap sehat, maka Moms harus menjaga keseimbangan dalam menjalankan kehidupan sehari-hari.

Biasanya yang dilakukan orang-orang untuk mejaga kesehatan tubuh yaitu dengan rutin melakukan olahraga dan tidak lupa untuk cukup istirahat.

Namun Moms, selain itu, untuk menjaga kesehatan tubuh pun bisa Moms lakukan dengan berpuasa.

Pada bulan Ramadan seperti saat ini, seluruh umat muslim diwajibkan untuk menjalankan puasa.

Untuk Moms yang sedang berpuasa, tak seharusnya Moms lemas dan bermalas-malasan, Moms harus bersyukur bisa menjalankan puasa.

Sebab, dengan berpuasa, maka secara tidak langsung Moms pun akan mendapatkan manfaat positif untuk kesehatan.

Sekitar satu bulan berpuasa, inilah 4 fase yang akan dirasakan oleh tubuh selama berpuasa.

1. Puasa Hari Ke 1 dan 2

Menurut seorang alhli gizi dan nutrisi Nofika Aisyah, dalam fase ini, Moms akan merasakan adanya penurunan kadar gula.

Halaman
123
Editor: Iwan Satriawan
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved