9 Jenis Buah Ini Bisa Hindarkan Haus Saat Puasa, Wajib Ada Saat Sahur dan Berbuka

Tidak cukup hanya minum 8-10 gelas air per hari untuk mencegah tubuh dehidrasi, terutama saat puasa

9 Jenis Buah Ini Bisa Hindarkan Haus Saat Puasa, Wajib Ada Saat Sahur dan Berbuka
Haibunda
Air kelapa 

BANGKAPOS.COM - Tidak cukup hanya minum 8-10 gelas air per hari untuk mencegah tubuh dehidrasi, terutama saat puasa

Namun, ada juga beberapa buah yang dapat kita konsumsi untuk mencegah dehidrasi saat puasa

Nah, kita bisa menyajikan buah-buahan ini saat berbuka dan sahur.  

Dengan begini puasa akan berjalan dengan aman dan lancar. 

Mau tahu apa saja buah-buahan itu? 

Mari simak di bawah ini. 

1. Air Kelapa 

Air kelapa
Air kelapa (Care2.com)

Air kelapa dapat menghidrasi 95 persen. 

Air kelapa mengandung natrium dan karbohidrat yang relatif rendah, namun dapat menyegarkan tubuh ketika diminum. 

Sebisa mungkin konsumsi air kelapa segar yang baru diambil dari buah kelapa. 

Bukan, air kelapa yang sudah di dalam kemasan, karena bisa jadi sudah ditambahkan dengan bahan pengawet. 

Halaman
1234
Editor: Evan
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved