Puasa tapi Berat Badan Tambah Naik, Bisa Jadi 5 Hal Ini Penyebabnya

Masih banyak orang yang mengeluhkan berat badannya naik saat berpuasa.

Puasa tapi Berat Badan Tambah Naik, Bisa Jadi 5 Hal Ini Penyebabnya
Tribun Batam
ilustrasi 

BANGKAPOS.COM -  Bulan Suci Ramadan tentu menjadi momen yang bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan.

Hampir setiap 14 jam menahan rasa lapar dan haus tapi tetap melakukan aktivitas sehari-hari.

Jadi, seharusnya tubuh menjadi lebih ramping karena waktu makan yang jadi berkurang.

Namun masih banyak orang yang mengeluhkan berat badannya naik saat berpuasa.
Bahkan, puasa cenderung membuat badan menjadi lebih berat.

Ini 5 penyebab berat badan naik saat puasa yang berhasil dihimpun TribunWow.com dari berbagai sumber:

1. Langsung Tidur setelah Sahur

Ilustrasi
Ilustrasi (Dream)

Baca: Jangan Langsung Tidur Setelah Sahur, Ini Bahayanya bagi Kesehatan Tubuh

Banyak orang memilih melanjutkan tidurnya setelah makan sahur.

Nah kebiasaan ini memang kurang baik untuk tubuh karena bisa membuat perut tambah buncit dan makin melar.

Biasakan untuk tidak tidur 3 jam setelah makan agar makanan bisa dicerna dengan baik.

2. Porsi Makan saat Sahur dan Berbuka yang Cenderung Berlebihan

Ilustrasi
Ilustrasi (IST)

Setelah seharian berpuasa, biasanya seseorang tidak dapat menahan godaan untuk melahap segala makanan yang ada di hadapan setelah waktu buka tiba.

Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved