Dehidrasi saat Puasa? 5 Minuman Ini yang Bisa Mencegahnya

Kurangnya asupan air ketika berpuasa dapat membuat tubuh kita lemas. Maka untuk itu, banyak

Dehidrasi saat Puasa? 5 Minuman Ini yang Bisa Mencegahnya
net
ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Kurangnya asupan air ketika berpuasa dapat membuat tubuh kita lemas.

Maka untuk itu, banyak orang yang mengonsumsi air putih pada saat sahur dan waktu berbuka puasa tiba.

Sangat disarankan untuk mengonsumsi air putih ketimbang minuman serba manis lainnya karena dapat memberikan manfaat bagi tubuh. 

Namun, terkadang kita membutuhkan alternatif selain minum air putih. 

TribunWow.com berhasil merangkum sejumlah minuman alternatif yang bisa menghidrasi tubuh dengan baik sama seperti air putih. 

1. Minum infuse water

infused water
infused water (istimewa)

Kamu bisa menjadikan infuse water sebagai detoks karena membantu menurunkan berat badan dan menghidrasi tubuh dengan baik sama seperti air putih.

Air putih yang dicampur dengan buah-buahan tidak akan mengurangi manfaat air putih untuk kesehatan tubuh.

Kamu bisa menjadikan infuse water dengan beberapa varian agar tidak bosan.

Diantaranya bisa menggunakan, potongan daun mint pada air putih, irisan buah apel dan potongan kayu manis, buah lemon dan jahe, atau dengan strawberry.

2. Yogurt

Yogurt
Yogurt (NET)

Campurkan yogurt dengan air, potongan jahe, dan sedikit garam ke dalam yogurt.

Campuran bahan-bahan alami ini memberikan banyak keuntungan, termasuk menjaga tubuhmu agar terhindar dari dehidrasi ketika berpuasa.

Baca: Ashanty dan Anang Ketakutan Hingga Putuskan tak Jadi Menginap di Villa Ahmad Dhani, Horor

Halaman
12
Editor: Evan
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help