Lebaran, Pilih Kontrol Porsi Makan atau Tanggung Risiko 5 Penyakit yang Membahayakan Kesehatan

Anda perlu waspada terhadap hidangan yang sering kali disajikan saat lebaran karena menimbulkan masalah kesehatan.

Lebaran, Pilih Kontrol Porsi Makan atau Tanggung Risiko 5 Penyakit yang Membahayakan Kesehatan
Blog Hidangan Lebaran
Hidangan Lebaran 

BANGKAPOS.COM - Lebaran tinggal menghitung hari. Suguhan lezat khas Hari Raya, semisal opor ayam, sambal goreng ati, rendang, hingga lontong sayur, sudah mulai terbayang.

Sebagian orang tidak ingin melewatkan nikmatnya hari kemenangan tersebut. Tak jarang, mereka jadi kalap dan beberapa keluhan kesehatan pun menghampiri.

Anda perlu waspada terhadap hidangan yang sering kali disajikan saat lebaran. Seringkali, makanan tersebut mengandung minyak, santan, dan gula yang dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan.

Baca: Ketua MUI KH Maruf Amin: Mudah-mudahan Idul Fitri Jatuh Pada Jumat 15 Juni 2018

Sebaiknya, Anda mengontrol pola dan porsi makan. Jika tidak, berikut lima masalah yang bisa menimpamu saat atau usai Lebaran:

1. Maag

Penderita maag memang wajib berhati-hati untuk mengatur pola makannya. Terlebih, pola makan kita berubah saat menjalani puasa dalam 30 hari ke belakang.

Terkadang, penderita maag lupa tak bisa menahan untuj menyantap segala hidangan yang tersedia di meja makan, termasuk makanan yang pedas, panas, berminyak dan bersantan.

Menyicipi makanan tersebut boleh saja. Tapi ingat, Anda perlu mengatur porsi dan waktu makan Anda dengan baik.

Gejalan sakit maag bisa dirasakan melalui sakit atau nyeri perut, sering bersendawa, nyeri pada lambung dna ulu hati, sering bersendawa, mual hingga muntah.

2. Diare

Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help