Takut Makan Nasi, Tenang Begini Cara Jika Tak Ingin Gemuk Meski Tetap Makan Nasi

Mungkin banyak dari kita yang menghindari nasi karena tak ingin gemuk. Seperti yang kita ketahui

Takut Makan Nasi, Tenang Begini Cara Jika Tak Ingin Gemuk Meski Tetap Makan Nasi
Kolase
Mi dan Nasi 

BANGKAPOS.COM - Mungkin banyak dari kita yang menghindari nasi karena tak ingin gemuk.

Seperti yang kita ketahui, nasi putih mengandung sekitar 200 kalori, dan jika menambahkannya dengan kari, santan, atau hidangan apapun berarti sudah dipastikan jika kita dapat mengonsumsi banyak kalori dalam sekali makan.

Namun, ternyata kini kita dapat dengan tenang mengonsumsi nasi tanpa takut kalori yang di serap tubuh terlalu tinggi.

Baca: Masak Untuk Suami, Dandanan Tebal Istri Denny Cagur Jadi Sorotan, Ini Fotonya

Mendinginkan nasi dapat memangkas kalori hingga hampir 60 persen sehingga sangat mudah menurunkan berat badan untuk musim panas.

Menurut penelitian yang dipresentasikan pada pertemuan nasional American Chemical Society, menggunakan minyak kelapa dan kulkas dapat memangkas kalori hingga hampir 60 persen.

Baca: Nonton Lansung Piala Dunia, Via Vallen Malah Dapat Tips Awet Muda dari Wanita Rusia

Hanya menyisakan nasi di lemari es selama 12 jam dapat memiliki dampak besar pada jumlah kalori.

"Dengan menguji 38 jenis beras yang berbeda dan mensimulasikan pencernaan manusia dalam tabung reaksi, mereka menyusun resep menurunkan kalori pada nasi." kata para peneliti.

Caranya dengan mencampur nasi yang akan dimasak dengan satu sendok minyak kelapa.

Setelah matang, nasi disimpan dalam kulkas selama 12 jam.

Meski terlihat aneh karena mendinginkan nasi, namun cara tersebut berhasil menurunkan kalori sebanyak 60 persen dan aman untuk diet.

(*)

Editor: Evan
Sumber: Tabloidnova.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help