7 Khasiat Makan Mentimun Setiap Hari, Baik untuk Otak hingga Kurangi Stres

Mentimun mengandung nutrisi, senyawa tanaman dan antioksidan yang baik untuk membantu mengobati dan mencegah beberapa penyakit.

7 Khasiat Makan Mentimun Setiap Hari, Baik untuk Otak hingga Kurangi Stres
Google Plus
Mentimun 

BANGKAPOS.COM - Mentimun dapat dikonsumsi sebagai camilan, ditambahkan ke dalam salad atau pada sandwich atau smoothies.

Mentimun kaya akan air dan dapat memberi manfaat bagi orang untuk menurunkan berat badan.

Mentimun mengandung nutrisi yang bermanfaat, serta senyawa tanaman dan antioksidan, membantu dalam mengobati dan mencegah beberapa penyakit.

Selain itu, mentimun juga rendah kalori dan mengandung banyak serat larut yang membuat buah ini ideal untuk menurunkan berat badan.

Baca: Tak Pernah Mandi, Wanita Suku Ini Punya Rahasia Merawat Kecantikannya

Mentimun mengandung sekitar 45 kalori, 11 gram karbohidrat, 2 gram protein, 2 gram serat, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium dan mangan.

Mengonsumsi mentimun setiap hari dapat memperoleh manfaat kesehatan sebagai berikut:

1. Mentimun baik untuk otak

Mentimun mengandung flavonol anti-inflamasi yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan otak.

Fungsi utamanya adalah untuk meningkatkan konektivitas neuron.

Tidak hanya membantu menjaga ingatan, tetapi juga melindungi sel-sel saraf dari kerusakan yang berkaitan dengan usia.

Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved