Donat dan 6 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari saat Sarapan, Simak Alasannya

Tahukah kamu bahwa pilihan makanan dan minuman saat sarapan dapat mengatur ritme tubuh kita sepanjang hari

Donat dan 6 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari saat Sarapan, Simak Alasannya
Berbagai Macam Jenis Donat (boldsky.com) 

BANGKAPOS.COM  - Kita tahu kalau sarapan itu penting, tapi tahukah kamu bahwa pilihan makanan dan minuman saat sarapan dapat mengatur ritme tubuh kita sepanjang hari?

Tidak hanya itu, sarapan yang sehat setiap pagi dapat mengurangi risiko penyakit kanker dan diabetes.

Dilansir dari Intisari Online, berikut daftar makanan yang sebaiknya dihindari untuk sarapan.

1. Daging olahan

Daging olahan mengandung nitrat yang terkait dengan kanker kolorektal.

Institute for Cancer Research menerbitkan daftar sepuluh hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko kanker, salah satunya adalah menghindari nitrat.

Untuk yang memilih makan pagi dengan daging, sebaiknya jangan pilih daging olahan.

2. Sereal manis

Sereal
Sereal (ISTIMEWA)

Beberapa sereal penuh karbohidrat dan gula, ketika kita memakannya, gula darah cepat naik dan kemudian hilang.

Bila tidak ingin energi kita bermasalah, yang terbaik adalah menghindari sereal.

Halaman
123
Editor: Ardhina Trisila Sakti
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved