Agar Kolesterol dalam Tubuh Aman, Ini Makanan yang Wajib Disandingkan dengan Menu Idul Adha

Jangan ragu menyajikan 6 makanan ini agar tetap nikmat santap olahan daging dan tubuh tetap sehat.

Agar Kolesterol dalam Tubuh Aman, Ini Makanan yang Wajib Disandingkan dengan Menu Idul Adha
ilustrasi 

Oleh karena itu, pada hari raya Iduladha, menu makanan yang tersaji di atas meja tentu saja serba daging.

Rendang, sate, tengkleng, gulai menjadi menu olahan yang biasa dibuat.

Namun, makanan yang berbahan dasar daging selain mengandung protein yang tinggi juga dapat mengancam kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Terlebih jika mengolah daging kurban dengan santan dan jeroan yang dipercaya dapat meningkatkan kolesterol dan tekanan darah dalam tubuh.

Oleh karena itu, jangan ragu menyajikan 6 makanan ini agar tetap nikmat santap olahan daging dan tubuh tetap sehat.

1. Sayur-sayuran

Meskipun dominan dengan olahan daging, tapi tetap harus melibatkan sayur pada menu makanan kamu.

Penambahan sayur dapat menambahkan vitamin dan zat antioksidan pada hidangan yang kamu buat.

Aneka macam sayur seperti tomat, kol, daun bawang, timun, menjadi sumber serat tambahan pada makanan. 

Serat tersebut dapat membuat tubuh merasa cepat kenyang sehingga akan mencegah dari kebiasaan makan secara berlebihan.

Halaman
123
Editor: Ardhina Trisila Sakti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved