Cara Sederhana Cegah Hipertensi saat Konsumsi Hidangan Daging Kambing dan Sapi

Meskipun menggiurkan, hidangan serba daging kambing dan sapi ini justru menghadirkan polemik yaitu darah tinggi.

Cara Sederhana Cegah Hipertensi saat Konsumsi Hidangan Daging Kambing dan Sapi
Kompas.com
Tengkleng 

Terkait cara pencegahannya, Wahyu memiliki 2 kiat yang sederhana.

Pertama, adalah menyadari kondisi kesehatan tubuh sendiri.

"Kiatnya ya masing-masing sadar akan kondisinya, perhitungkan untung ruginya, mau mementingkan nikmat sesaat atau sakit berkelanjutan." ungkap Wahyu saat ditemui Senin lalu (20/8/2018) 

"Jika kondisi masih normal atau sehat ya monggo tapi jangan serakah. Bagi yang sudah sakit lebih mawas diri. Yang penting Nikmati, batasi, dan imbangi (asupannya)"

Kedua, adalah selalu perhatikan tekanan darah bila memiliki riwayat darah tinggi sebelum menyantap hidangan seperti jerohan dan daging hewan kurban.

Jika ada riwayat stroke atau serangan jantung, Wahyu menyarankan agar sebaiknya tidak ikut mengkonsumsi.

Nah, buat yang nekat dan mengalami darah tinggi saat memakan sajian Idul Adha, Wahyu juga memiliki beberapa kiat untuk mengatasinya.

Pertama, adalah lihat dulu gejala yang dialami usai memakan daging atau jeroan.

Bila gejala ringan sudah terjadi seperti mulai pusing, sebaiknya hentikan mengkonsumsinya.

Selanjutnya, segera laporkan gejala ringan tersebut ke dokter yang terdekat.

Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: Tribun Solo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help