Khasiat Olahraga Bisa Mencegah 5 Jenis Kanker, Di antaranya Kanker Payudara dan Paru-paru

Olahraga bisa membantu mencegah perkembangan sel kanker yang menakutkan dalam tubuhmu. Yuk kita simak penjelasan berikut!

Khasiat Olahraga Bisa Mencegah 5 Jenis Kanker, Di antaranya Kanker Payudara dan Paru-paru
stithian.com
Olahraga 

Menurut American Lung Association, sekitar 158.040 orang diperkirakan meninggal akibat kanker paru-paru pada tahun 2015.

Kembali National Cancer Institute memeriksa 21 penelitian dan menemukan bahwa berolahraga dapat menurunkan risiko kanker paru-paru hingga 20 persen.

3. Olahraga membantu mencegah kanker prostat

The Prostate Cancer Foundation memperkirakan bahwa hampir 3 juta pria di Amerika Serikat saat ini memiliki kanker prostat.

Sebuah studi tahun 2005 di Journal of American Medical Association Internal Medicine melakukan sebuah penelitian.

Penelitian tersebut melibatkan pria selama 14 tahun dan menemukan bahwa mereka yang berusia 65 tahun atau lebih memiliki risiko lebih rendah terkena kanker jika rajin berolahraga.

4. Olahraga membantu mencegah kanker endometrium

Sebuah studi tahun 2004 yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute menyarankan wanita dengan berat badan berlebih dan jarang melakukan olahraga berisiko tinggi terkena kanker endometrium.

Jadi buat kamu, rajin-rajinlah berolahraga.

5. Olahraga membantu mengobati kanker usus besar

Dengan berjalan kaki selama 2,5 jam per minggunya memiliki dampak signifikan pada tingkat kesehatan seseorang.

Cukup meluangkan waktu selama 2,5 jam untuk berjalan kaki setiap minggu bisa membantu menjaga kesehatan usus besarmu terhindar dari kanker.

Hal ini diungkapkan oleh sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Oncology. (*)

 
Editor: Ardhina Trisila Sakti
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved