Rajin Olah Raga Bisa Mencegah Kanker Prostat Hingga Kanker Payudara

Olahraga bisa membantu mencegah perkembangan sel kanker yang menakutkan dalam tubuhmu.

Rajin Olah Raga Bisa Mencegah Kanker Prostat Hingga Kanker Payudara
Kompas.com
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Ayo, jangan menghabiskan weekend di tempat tidur saja.

Kalau kamu tidak mempunyai rencana liburan di weekend kali ini, kamu bisa berolahraga.

Kamu sudah tahu, bahwa berolahraga setiap hari sangat bermanfat untuk tubuh dan otak kamu.
Lebih dalam lagi, olahraga bisa membantu mencegah perkembangan sel kanker yang menakutkan dalam tubuhmu.

Baca: Ternyata 6 Kebiasaan Ini Bikin Kita Cepat Tua, Satu di Antaranya Nyeruput Es Teh Pakai Sedotan

Yuk kita simak penjelasan berikut!

1. Olahraga dapat membantu mencegah kanker payudara

Aktivitas fisik dengan intensitas sedang hingga kuat dapat mengurangi risiko kanker payudara.

Menurut sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute menemukan bahwa olahraga dapat mencegah pertumbuhan tumor payudara.

Dengan cara menurunkan kadar hormon dan mengatur kadar insulin, yang dapat meningkatkan sistem kekbalan tubuhmu.

2. Olahraga membantu mencegah kanker paru-paru

Menurut American Lung Association, sekitar 158.040 orang diperkirakan meninggal akibat kanker paru-paru pada tahun 2015.

Kembali National Cancer Institute memeriksa 21 penelitian dan menemukan bahwa berolahraga dapat menurunkan risiko kanker paru-paru hingga 20 persen.

3. Olahraga membantu mencegah kanker prostat

Halaman
12
Editor: fitriadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help