Minum Air Dingin atau Air Panas, Mana yang Lebih Baik Untuk Kesehatan Begini Penjelasannya

Masih menjadi perdebatan dari dulu, apakah air dingin baik untuk kesehatan atau tidak.

Minum Air Dingin atau Air Panas, Mana yang Lebih Baik Untuk Kesehatan Begini Penjelasannya
iST
Ilustrasi minum air putih 

Kadang-kadang juga menyebabkan dehidrasi.

Namun, ternyata air dingin juga menyimpan beberapa manfaat, seperti dilansir dari laman Hellosehat

Baca: Kepo Baca WhatsApp Putrinya Sang Ayah Malah Temukan Rahasia Memilukan hingga Lapor Polisi

1. Menghidrasi tubuh seusai olahraga

Ini adalah fakta yang perlu diketahui, bahwa selama kita berolahraga, suhu tubuh akan meningkat.

Untuk menurunkan suhu tubuh pasca olahraga, Anda sangat dianjurkan untuk minum air dingin.

Air dingin akan membantu tubuh Anda untuk menurunkan suhu inti tubuh.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of the International Society of Sport Nutrition menemukan bahwa partisipan yang mengonsumsi air dingin mampu menjaga suhu inti tubuh mereka sebanyak 50% dibandingkan dengan kelompok yang minum air dengan suhu kamar.

2. Menurunkan demam

Minum air dingin ketika Anda mengalami demam merupakan salah satu cara untuk menurunkan suhu tubuh.

Sangatlah penting untuk menjaga tubuh terhidrasi penuh saat demam, karena tubuh Anda sedang bekerja keras untuk melawan segala faktor yang menyebabkan demam.

Halaman
1234
Editor: zulkodri
Sumber: Surya
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help