Kunci Pengobatan Asam Urat di Rumah, Tak Bisa Sembuh Total Tetapi Gejala Bisa Dideteksi

Orang yang mengalami asam urat akan merasakan sendi sakit hingga bengkak. Meski memang penyakit ini tak bisa

Kunci Pengobatan Asam Urat di Rumah, Tak Bisa Sembuh Total Tetapi Gejala Bisa Dideteksi
Ilustrasi terkena asam urat 

BANGKAPOS.COM -- Orang yang mengalami asam urat akan merasakan sendi sakit hingga bengkak.

Meski memang penyakit ini tak bisa disembuhkan total, tapi gejalanya bisa dikendalikan.

Selain mengandalkan obat-obatan dari dokter, ada cara pengobatan asam urat di rumah yang bisa kamu coba.

Pengobatan di rumah ini dapat membantu mengendalikan gejala asam urat yang muncul.

Kunci dari pengobatan asam urat di rumah adalah dengan mengubah gaya hidup.

Tentu, kamu harus mengubahnya ke arah yang lebih baik dan sehat.

Perubahan gaya hidup ini cukup ampuh untuk mengendalikan gejala asam urat.

Ini cara yang bisa kamu lakukan di rumah.

//

1. Pantau kadar asam urat

Ilustrasi periksa darahThinkstock Ilustrasi periksa darah

Hal yang harus kamu miliki adalah alat tes asam urat.

Saat ini alat cek asam urat sudah bisa dipakai sendiri oleh pasien.

Bentuknya hampir sama dengan alat pengecek gula darah di rumah.

//

Jadi, dengan menggunakan alat tersebut kamu bisa terus memantau kadar asam urat.

Kadar asam urat yang normal adalah di bawah 6 mg/dL untuk perempuan dan laki-laki di bawah 7 mg/dL.

2. Olahraga dengan teratur

Ilustrasi olahraga bersamand3000 Ilustrasi olahraga bersama

Pengobatan asam urat di rumah lain yang paling mudah adalah melakukan olahraga rutin.

Berolahragalah secara teratur dengan intensitas sedang setidaknya 30 menit selama 5 hari dalam seminggu.

Gejala asam urat akan lebih bisa dikendalikan jika kamu melakukan olahraga.

Olahraga membuat sendi-sendi terlatih dengan baik, sehingga bisa mencegah nyeri sendi yang kerap kali menyerang orang dengan asam urat.

3. Jaga berat badan dengan diet yang tepat

Ilustrasi menimbang berat badankatiko-dp Ilustrasi menimbang berat badan
Editor: ismed
Sumber: Pos Belitung
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help