Dampak Mandi Malam untuk Kesehatan? inilah Waktu dan Suhu Air yang Baik untuk Tubuh

Dampak Mandi Malam untuk Kesehatan? inilah Waktu dan Suhu Air yang Baik untuk Tubuh

Dampak Mandi Malam untuk Kesehatan? inilah Waktu dan Suhu Air yang Baik untuk Tubuh
iStock/PeopleImages
Manfaat mandi air dingin di luar dugaan. 

BANGKAPOS.COM - Penyesuaian waktu dan air yang digunakan saat mandi sangat penting bagi kesehatan. Sebab, baik air dingin maupun hangat mempunyai efek positif dan negatif bagi tubuh jika tidak tepat.

Berikut, keuntungan dan bahaya penggunaa air terutama saat mandi malam.

Satu di antara akun instagram yang membahas dan memberikan sejumlah tips kesehatan @tanya_dokter mengatakan saat mandi di malam hari suhu air berperan penting mempengaruhi tubuh manusia secara berbeda.

Air hangat maupun dingin mempunyai dampak positif maupun negatif terhadap tubuh.

"Suhu air memiliki peran penting dalam hydrotherapy," tulis tanya_dokter

Lebih lanjut, di jelaskan mandi menggunakan air dingin memberikan sensasi kesegaran pada tubuh Anda.

Selain itu, mampu membuat lebih bersemangat dan membantu menghilangkan kantuk.

Selain itu, paparan terhadap air dingin (14°) merangsang pengeluaran sejumlah hormon, seperti noradrenalin dan dopamin.

Akibatnya, pelebaran pembuluh darah ke kulit, yang bertujuan untuk mempertahankan suhu pada daerah tersebut.

"Manfaat air dingin lebih dirasakan jika diaplikasikan saat pengompresan.

Halaman
123
Penulis: Idandi Meika Jovanka
Editor: teddymalaka
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved