Bahaya Konsumsi Mie Instan Bagi Ibu Hamil, Tapi Ada Trik Jika Kepengen

Kandungan garam yang tinggi pada mie instan dapat menyebabkan gangguan kesehatan bagi Ibu Hamil.

Bahaya Konsumsi Mie Instan Bagi Ibu Hamil, Tapi Ada Trik Jika Kepengen
recipeshubs.com
Ilustrasi Mie Instant 

Laporan Wartawan Bangka Pos, Idandi Meika Jovanka

BANGKAPOS.COM - Kandungan garam yang tinggi pada mie instan dapat menyebabkan gangguan kesehatan bagi Ibu Hamil.

Asupan garam berlebih dalam jangka panjang berisiko terjangkit berbagai penyakit, seperti bengkak pada anggota tubuh, tekanan darah tinggi, stroke, dan sakit jantung.

Sehingga, Ibu Hamil disarankan tidak mengkonsumsi Mie Instan secara berlebihan.

Kebutuhan garam pada Ibu hamil untuk menjaga kadar cairan tubuh, membantu fungsi saraf, dan memengaruhi cara kerja otot.

Hanya saja, jangan dikonsumsi secara berlebihan sementara mie instan memiliki kandungan garam yang tinggi.

Berdasarkan informasi yang dilansir dari laman www.alodokter.com kandungan garam pada mie instan bervariasi.

Satu di antaranya, sekitar 861 miligram perkemasan.

Sementara, konsumsi garam disarankan tidak lebih dari 2.300 miligram perhari.

Khusus, orang beriwayat hipertensi, diabetes, dan penyakit ginjal kronis, asupan garam sebaiknya tidak lebih dari 1.500 gram perhari.

Halaman
12
Penulis: Idandi Meika Jovanka
Editor: teddymalaka
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved